五分彩计划软件安卓版:wwwm8955com:昆达利尼瑜伽中国巡游——厦门一中高三学生心理减压公益活动

(发布人：德育处　　发布时间：14-03-31 10:20　　点击量：19038)

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为了帮助高三学生有效释放心理压力，缓解考试焦虑，清理积累的负面情绪，提升能量，释放活力，我?？沽艘幌盗姓攵愿呷男睦矸潘苫疃?，包括班级团体辅导、心理放松训练、学校自编心理放松操，等等。3月29日下午学?；固乇鹧胧澜缰睦ゴ锢徼べさ氖紫べご笫urubachan Singh老师莅临我校，为高三学生做主题为《体验快乐与活力》的心理减压公益活动，活动由德育处林其明主任主持。瑜伽大师Gurubachan Singh刚亮相就引起了全场惊呼，不仅仅是因为大师那仿佛由智慧之水灌溉的长胡须，更是因为大师超越常人的身高海拔——突破了两米！因为很少接触瑜伽心理专家，同学们都倍感新颖，很快就跟着大师进入了他塑造的冥想世界。昆达利尼瑜伽的理念就是用呼吸带给自己力量，用呼吸去感受生命。大师亲自带领同学们感受冥想，在恬静优美的异国音乐中，同学们挺直了弯曲的腰板，闭上了疲倦的双眼，抛开了所有的纷杂思想，跟着大师的节奏进行深呼吸，渐渐地，同学们感觉处在草原、丛林之中，不再被公式、定理烦恼，不再背负沉重的成绩压力，而是感受着此时此刻均匀的呼吸声，感受着属于自己的自由时光。

此次减压活动时间虽不长，但是所有的同学在冥想中找回了自己，找到了面对困难的勇气，更重要的是，高考在即，同学们学会了从容谈定，他们有的，就是那属于青春的自信。

                                           厦门一中德育处、心理咨询中心

                                                                                           2014年3月31日